Nguyên nhân má chảy xệ & cách khắc phục giúp gương mặt tươi trẻ

Má chảy xệ khiến gương mặt nhanh chóng mất đi vẻ trẻ trung và rãnh cười ngày càng rõ. Tình trạng này thường liên quan đến quá trình lão hoá tự nhiên, khi những cấu trúc bên dưới da âm thầm thay đổi khiến vùng má sa trễ mà bạn không nhận ra. Vậy đâu mới là nguyên nhân thực sự khiến má chảy xệ và làm thế nào để lấy lại đường nét săn chắc, trẻ trung? Tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.

Tình trạng xệ má là gì?

Xệ má hay má chảy xệ là tình trạng các mô cơ, túi mỡ và lớp da ở vùng má bị mất đi độ đàn hồi, chùng nhão và đổ dồn xuống phía dưới do tác động của lão hóa và trọng lực. Dưới góc độ giải phẫu học, bản chất của tình trạng này liên quan chặt chẽ đến sự lỏng lẻo của hệ thống dây chằng và sự dịch chuyển vị trí của túi mỡ má.

Khi chúng ta còn trẻ, các liên kết collagen và elastin bền vững giúp giữ túi mỡ này cố định ở vùng gò má cao, tạo nên dáng mặt đầy đặn và trẻ trung. Tuy nhiên, khi cấu trúc nền nâng đỡ bị suy yếu, túi mỡ má sẽ có xu hướng trượt dần xuống phía dưới và hướng về phía trước trung tâm khuôn mặt.

Phân biệt tình trạng má chảy xệ và da mặt chảy xệ

Nhiều người thường nhầm lẫn má chảy xệ và da mặt chảy xệ là một. Thực tế, má chảy xệ tập trung chủ yếu ở vùng má và là một trong những biểu hiện của tình trạng chảy xệ toàn mặt. Phân biệt rõ hai khái niệm sẽ giúp bạn xác định đúng vấn đề và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp hơn:

Hiểu đơn giản, má chảy xệ là tình trạng sa trễ tập trung ở vùng má, còn da mặt chảy xệ có phạm vi rộng hơn và ảnh hưởng đến nhiều vùng trên khuôn mặt. Hai tình trạng có thể xuất hiện đồng thời và đều liên quan đến quá trình lão hóa của da cùng các cấu trúc nâng đỡ bên dưới.

Nguyên nhân khiến má bị chảy xệ

Tình trạng má bị chảy xệ thường không đến từ một nguyên nhân duy nhất mà là kết quả của nhiều thay đổi xảy ra theo thời gian. Trong đó, phổ biến nhất là:

• Da mất dần độ săn chắc: Khi tuổi tác tăng lên, lượng collagen và elastin giảm dần khiến da không còn căng và đàn hồi như trước. Vùng má vì thế trở nên lỏng lẻo và bắt đầu chùng xuống.
• Mỡ vùng má thay đổi theo tuổi tác: Lớp mỡ tạo độ đầy đặn cho khuôn mặt cũng thay đổi theo quá trình lão hóa. Gò má có thể trông hóp hơn, trong khi phần má dưới trở nên nặng và sa xuống, khiến rãnh cười ngày càng rõ.
• Sụt cân quá nhanh: Giảm nhiều cân trong thời gian ngắn khiến lượng mỡ ở mặt mất đi nhanh chóng. Nếu da không kịp thích nghi, hai bên má dễ trở nên hóp, nhăn và chảy xệ.
• Loại bỏ quá nhiều mỡ má: Các phương pháp lấy hoặc giảm mỡ vùng má nếu thực hiện quá mức có thể khiến khuôn mặt mất đi độ đầy cần thiết, làm má hóp và các dấu hiệu chảy xệ trở nên rõ hơn.
• Tác động của ánh nắng và thói quen sinh hoạt: Thường xuyên tiếp xúc với tia UV, hút thuốc, thức khuya hoặc ăn uống thiếu khoa học có thể làm collagen suy giảm nhanh hơn, khiến da vùng má chảy xệ xuất hiện sớm và ngày càng rõ.
• Thói quen nằm ngủ nghiêng một bên: Tư thế nằm nghiêng cố định một phía trong thời gian dài tạo áp lực cơ học liên tục lên má. Đây là lý do chính khiến nhiều người gặp tình trạng má xệ 1 bên hoặc mặt lệch không đều.

Má chảy xệ gây ảnh hưởng gì đến thẩm mỹ?

Tình trạng má bị chảy xệ nằm ngay trung tâm gương mặt nên chỉ cần xuất hiện sẽ khiến diện mạo thay đổi rõ rệt. Dưới đây là những ảnh hưởng thẩm mỹ lớn nhất khiến nhiều người lo lo lắng:

• Làm hằn sâu rãnh cười (rãnh râu rồng): Phần cơ và mỡ má đổ dồn xuống khóe miệng, tạo thành nếp gấp rãnh cười sâu hoắm. Nếp gấp này tạo mảng tối trên mặt, khiến bạn trông già hơn tuổi thật và có nét u buồn.
• Khiến gương mặt hốc hác, mệt mỏi: Hiện tượng chảy xệ vùng má làm mất đi độ căng đầy của gò má. Vùng mặt giữa bị lõm hóp, khiến thần sắc trông thiếu sức sống.
• Làm mất đường viền hàm thon gọn: Khối cơ má chảy xệ trượt xuống qua xương quai hàm tạo thành nọng má chùng nhão, khiến tổng thể khuôn mặt trông to bè và nặng nề.
• Lộ rõ vùng trũng dưới mắt: Khi má sụp xuống sẽ kéo ghì cả vùng da mắt theo, làm lộ rõ vùng trũng malar mound và rãnh lệ, khiến đôi mắt trông trũng sâu và già dặn.

Cách khắc phục tình trạng má chảy xệ đơn giản tại nhà

Nếu tình trạng má bị chảy xệ mới ở mức độ nhẹ, bạn có thể tự cải thiện và làm chậm tốc độ lão hóa bằng các phương pháp cơ học tự nhiên ngay tại nhà sau đây:

1. Bài tập nâng cơ má chảy xệ

Các bài tập Yoga Face có thể tác động vào hệ thống cơ nâng mặt, hỗ trợ kích thích các bó cơ vùng má săn chắc hơn để nâng đỡ túi mỡ và làm mờ rãnh cười.

Bài tập 1: Phồng má định hình (The Cheek Sculptor)

• Cách thực hiện: Hít một hơi thật sâu rồi mím chặt môi để giữ khí bên trong, thổi phồng hai má lên tối đa như quả bóng. Giữ nguyên tư thế này trong 5 giây. Sau đó, dồn toàn bộ luồng khí sang má bên phải và giữ 5 giây, tiếp tục chuyển khí sang má bên trái và giữ 5 giây.
• Tần suất: Lặp lại động tác chuyển khí luân phiên này từ 10 – 15 lần mỗi hiệp. Duy trì thực hiện 2 hiệp/ngày.

Bài tập 2: Phát âm O – X căng cơ mặt giữa

• Cách thực hiện: Mở rộng khẩu hình miệng phát âm chữ “O” thật to, cố gắng kéo căng vùng da môi và má dọc xuống phía dưới. Giữ chặt phom miệng này trong 3 giây. Sau đó, lập tức chuyển sang phát âm chữ “X” bằng cách nhe răng và kéo rộng hai khóe miệng sang ngang hướng về phía tai hết cỡ. Giữ nguyên trong 3 giây.
• Tần suất: Thực hiện liên tục chuỗi chuyển động O – X từ 20 – 30 lần mỗi ngày để tăng độ đàn hồi, ngăn chặn tình trạng xệ má.

2. Massage nâng gò má bị chảy xệ

Kỹ thuật massage giúp kích thích lưu thông tuần hoàn máu, hỗ trợ dẫn lưu hệ bạch huyết để giảm tích nước và hỗ trợ định hình lại đường nét gò má bị chảy xệ. Trước khi thực hiện, bạn bắt buộc phải thoa một lớp serum, dầu dưỡng hoặc kem dưỡng ẩm trước để tay lướt mượt mà, tránh ma sát gây tổn thương và tạo nếp nhăn trên da.

Động tác 1: Vuốt ngược định hình khung má

• Cách thực hiện: Khép sát các ngón tay của cả hai tay. Đặt phần mu ngón tay trỏ và ngón giữa ngay tại vị trí khóe miệng (điểm bắt đầu của rãnh cười). Dùng một lực vừa phải miết nhẹ nhàng theo đường chéo từ khóe miệng ngược lên phía đỉnh gò má và dừng lại ở sát tai. Ghìm nhẹ và giữ lại ở điểm kết thúc khoảng 2 giây trước khi nhấc tay ra.
• Tần suất: Thực hiện đều đặn từ 15 – 20 lần cho mỗi bên má.

Động tác 2: Khóa nâng cơ gò má bằng khớp tay

• Cách thực hiện: Gập các ngón tay lại tạo thành nắm đấm lỏng. Sử dụng phần khớp xương của ngón tay trỏ và ngón giữa đặt ngay dưới xương gò má (vị trí dễ xuất hiện vùng trũng malar mound). Thực hiện động tác ấn lực vừa phải và miết nhẹ khối cơ má đi lên theo hướng màng tai để kéo căng phần má bị xệ.
• Tần suất: Duy trì thực hiện động tác này từ 2 – 3 phút mỗi tối trước khi đi ngủ.

Các phương pháp thẩm mỹ điều trị má xệ hiệu quả hiện nay

Khi vùng má bị chảy xệ rõ rệt, các bài tập tại nhà sẽ không còn mang lại hiệu quả đáng kể. Để nâng đỡ cấu trúc cơ mặt và xóa mờ rãnh cười nhanh chóng, bạn nên tham khảo các phương pháp thẩm mỹ hiện đại dưới đây:

1. Công nghệ kép Huỷ mỡ – Siết cơ không xâm lấn tại LG Clinic

LG Clinic mang đến giải pháp nâng cơ má chảy xệ, đánh bay rãnh cười sâu và mỡ má với phác đồ Hủy mỡ trúng đích – Siết cơ định hình. Đây là sự kết hợp hoàn hảo giữa hai thiết bị trẻ hóa hiện đại nhập khẩu trực tiếp từ Ý: CFU Èlife và Jovena. Cụ thể:

• CFU Èlife: Sử dụng sóng siêu âm hội tụ vi điểm tác động sâu vào các mô mỡ thừa và lớp cân cơ nông SMAS, giúp phá hủy các tế bào mỡ tích tụ, giảm áp lực đè nặng lên vùng mũi má, từ đó nâng đỡ toàn diện tình trạng chảy xệ.
• Jovena: Hoạt động như một “bài tập gym” chuyên sâu cho cơ mặt, giúp siết chặt các bó cơ lỏng lẻo và định hình lại đường nét thon gọn, sắc sảo cho gương mặt.

Nhờ cơ chế phối hợp thông minh của bộ đôi công nghệ CFU Èlife và Jovena, liệu trình mang lại những hiệu quả vượt trội:

• Phục hồi và kéo căng các bó cơ má chảy xệ chỉ sau 60 phút thực hiện.
• Làm đầy rãnh cười, trả lại bề mặt da mịn màng và cải thiện hiệu quả vùng trũng má malar mound.
• Kích thích mạng lưới collagen và elastin liên tục tăng sinh trong 3 – 6 tháng tiếp theo, duy trì độ săn chắc lâu dài.
• Hoàn toàn không gây đơ cứng hay mất tự nhiên khi biểu cảm nhờ cơ chế kích hoạt trẻ hóa tự thân.
• Giải pháp không dao kéo, không tổn thương mô da, không cần nghỉ dưỡng giúp bạn có thể đi làm và sinh hoạt bình thường ngay sau khi trị liệu.

LG Clinic là hệ thống phòng khám – viện thẩm mỹ tiên phong ứng dụng công nghệ cao với 12 năm uy tín trên thị trường. Dưới đây là những lý do giúp LG Clinic trở thành lựa chọn của hàng ngàn khách hàng trên hành trình lấy lại thanh xuân:

• 100% trang thiết bị công nghệ được nhập khẩu chính hãng từ các tập đoàn thẩm mỹ lớn trên thế giới.
• Mọi liệu trình đều do đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm trực tiếp thăm khám và thực hiện.
• Chi phí dịch vụ hợp lý cùng nhiều chương trình ưu đãi hấp dẫn, mang đến giải pháp làm đẹp cao cấp với mức đầu tư tối ưu nhất.
• Hệ thống hiện sở hữu 10 chi nhánh với không gian chuẩn luxury mang lại trải nghiệm riêng tư và đẳng cấp tuyệt đối.

2. Phương pháp điều trị má bị xệ có xâm lấn

Đối với những trường hợp gò má bị chảy xệ quá mức hoặc khách hàng mong muốn một kết quả thay đổi cấu trúc tức thì bằng dao kéo, các phương pháp xâm lấn dưới đây sẽ được cân nhắc:

• Căng chỉ collagen khắc phục xệ má: Bác sĩ sử dụng các sợi chỉ sinh học có gai để luồn dưới da, móc nối và kéo ngược vùng má xệ bị đổ về vị trí ban đầu. Phương pháp này mang lại hiệu quả nâng cơ tức thì nhưng có thể gây sưng nề nhẹ trong vài ngày đầu.
• Phẫu thuật căng da mặt vùng giữa: Đây là đại phẫu dành cho tình trạng lão hóa cực kỳ nghiêm trọng. Bác sĩ sẽ tiến hành bóc tách, cắt bỏ bớt phần da thừa và khâu siết chặt lại các bó cơ má bị chảy xệ. Phương pháp này hiệu quả cao nhưng đòi hỏi thời gian nghỉ dưỡng dài và có rủi ro để lại sẹo xấu.

Giải đáp thắc mắc về tình trạng chảy xệ vùng má

1. Tại sao má bị xệ bên cao bên thấp?

Tình trạng má xệ 1 bên hay cơ mặt lệch không đều chủ yếu xuất phát từ các thói quen cơ học trong sinh hoạt hằng ngày. Khi bạn thường xuyên nhai thức ăn ở một bên hàm cố định, hệ cơ bên đó sẽ phát triển săn chắc hơn, trong khi bên lười nhai dễ bị lỏng lẻo và có xu hướng trĩu xuống. Bên cạnh đó, tư thế nằm ngủ nghiêng mãi về một phía trong thời gian dài cũng tạo một lực đè nén liên tục, khiến một bên má bị xệ thấp hơn hẳn bên còn lại.

2. Tiêm má baby có giúp cải thiện má chảy xệ không?

Tiêm filler má baby chỉ phù hợp để làm đầy những vùng bị hụt thể tích hoặc hóp nhẹ. Nếu bạn đang bị má chảy xệ ở mức độ trung bình đến nặng do các túi mỡ bị sa trễ, việc cố tình bơm thêm chất làm đầy sẽ phản tác dụng. Trọng lượng của lượng filler này vô tình làm khối cơ má trở nên nặng nề hơn, kéo ghì toàn bộ vùng mặt giữa xuống dưới, làm rãnh cười hằn sâu thêm, khiến gương mặt trông sưng to và đơ cứng mất tự nhiên.

3. Trẻ tuổi nhưng má đã bị xệ và rãnh cười sâu do đâu?

Tình trạng trẻ tuổi nhưng má bị xệ và rãnh cười sâu chủ yếu do hệ thống dây chằng bẩm sinh lỏng lẻo, cấu trúc xương gò má thấp không đủ nâng đỡ mô mềm, hoặc do sụt cân đột ngột làm mất lớp mỡ đệm. Bên cạnh đó, các thói quen xấu của người trẻ như thức khuya, lười bôi kem chống nắng (khiến tia UV phá hủy collagen), ngủ nghiêng gây áp lực một bên mặt và ăn nhiều đường làm đẩy nhanh quá trình lão hóa sớm.

Hy vọng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ má chảy xệ là do đâu, cách nhận biết cũng như những hướng cải thiện phù hợp với từng mức độ. Nếu vùng má chỉ mới chớm sa trễ, việc chăm sóc và phòng ngừa sớm sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa. Ngược lại, khi má chảy xệ đã rõ, rãnh cười hằn sâu và đường nét gương mặt thay đổi, bạn nên thăm khám cùng bác sĩ để xác định nguyên nhân và lựa chọn giải pháp nâng cơ phù hợp, tránh để tình trạng tiến triển nặng hơn.